今話題!若返りミラクルホルモン

      2017/07/10

DHEA(デヒドロエピアンドロステロン)は、男女の若返りのカギを握るミラクルホルモンとして今話題です!

このホルモンは、副腎で生産される男性ホルモンの一種。
大成功マッチョ社長ホルモン」や女性ホルモンの代表格「セクシームンムンホルモン」を作る原料になるため、ホルモンの母とも呼ばれています。

その分泌量は20代でピークを迎え、40代で約半分と加齢によって減少します。
DHEAが減少すれば、免疫力の低下、筋力の衰え、肥満、さらに、肌ツヤがなくなり抜け毛促進、薄毛の老け顔に!
つまり、若返りに大きな影響を持つホルモンなのです。

日常生活で増やすためには、有酸素運動やストレスケアをすることが大切。
また、原料となるのは精のつく食べ物。
納豆やヤマイモなどを積極的に食べるようにしてくださいね。

 

 - ホルモンコラム